【MYTREX】リバイブミニで首こり肩こりを改善できる?!更年期による不調を短時間で軽減!

MYTREX

この記事にプロモーションリンクが掲載されていますが、私の実際の体験と調査に基づき書かれています。

首こり肩こりで悩んでますか?

整体へ行ってもまた翌日には、元に戻ってしまう経験はないですか?

特に更年期は、首こり肩こりに悩む人が多いですね。

繰り返し起こる首こりや肩こりを感じたら、できればすぐに解消したい!

それなら【MYTREX】リバイブミニがおすすめ。

おうちで手軽に首こり肩こりの改善効果が期待できますよ!

リバイブミニは、持ち運べてバッテリーも大きく

いろいろな使い方ができます。

物足りないということもありませんし

重さは約370グラムで缶ビールくらい。

初めてマッサージガンを使う方にも人気です。

40代の私も日常、こりによる頭痛に悩まされていましたが

肩こり首こりの蓄積をなくすことはできてるので

悩まされる回数も減りました。

実際に使った感想やどんな風に使っているかをお伝えすることで

肩こりや首こりに悩む方が少しでも楽になるといいなと思います。

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【MYTREX】リバイブミニを試してみる

【MYTREX】リバイブミニは首こり肩こりが改善できる?

【MYTREX】リバイブミニは、筋肉を奥深くまで振動させて刺激することで

滞ってしまった血流を改善してくれます。

40代後半以降の更年期にといわれる年齢になると…

女性ホルモン(エストロゲン)分泌が急激に減少

⇒血管が硬くなりやすく血行が悪くなる

⇒自律神経が乱れる

⇒肩こりや首こりなどの不調を引き起こす

というループになってしまいがちなので

運動をしたり、血流を良くしたりすることが改善につながります。

リバイブミニは約370グラムで、軽量だとパワー不足が気になるところですが

その心配は全くいりませんよ。

軽くてパワーも抜群なところがすごい!

グッと強い圧をかけて押し当てても止まらずに

筋肉の奥深くまで振動させることができるんです。

なので、リバイブミニに頼ってしまってもOKですよ!

首こり肩こりは3か所に注目して使う

毎日なんだか忙しく時間が過ぎていく中で

サクッと手軽にポイントを絞ってケアすることも

効率的な使い方なのでは、と思っているので

いろいろ調べた結果、私の場合は3か所を重点的にケアしています。

それは

  • 肩甲挙筋(けんこうきょきん)
  • 三角筋(さんかくきん)
  • 肩井(けんせい)

の3つです。

1つずつ紹介していきますね。

肩甲挙筋(けんこうきょきん)をほぐす

肩甲挙筋は、首の骨と肩甲骨についている筋肉です。

この筋肉は、頭を横に曲げたり、肩をあげたり回したりする時に使います。

この筋肉がガチガチになると、頭が前に出てしまい”ストレートネック”や

”スマホ首”といわれる状態になってしまいます。

おそらく多くの方は、この筋肉はガチガチになっています。

ここを、リバイブミニの緩衝形(かんしょうけい)アタッチメントで

振動レベル1であてていきます。

注意点は、首回りは神経や血管があってデリケートな部分なので

必ず振動レベル1であててくださいね。

この緩衝形のアタッチメントは5種類あるアタッチメントの中で

唯一、シリコン製なのでフィット感がやわらかく

ソフトなレベル1の振動が心地いいです。

リバイブミニをあてるというよりも、乗せる感じです。

使った後は、首の可動域が広がって突っ張る感じもなくなりました。

三角筋(さんかくきん)をほぐす

三角筋は、肩の周りの筋肉で、ここをあまり使わない状態が続くと

巻き肩(左右の肩が内側に入り込んだ状態)になって

”四十肩”や”五十肩”につながります。

ひどくなると”ストレートネック”にもなりやすいです。

リバイブミニの球形またはU字型のアタッチメントで

振動レベル1から心地よいレベルでほぐします。

肩から二の腕が軽く感じて、肩をあげたり回しやすくなりましたよ。

肩井(けんせい)のツボを刺激

肩井(けんせい)は、首のつけ根と肩の先のちょうど中間のツボです。

こりだけでなく疲れ目の改善にも効果的です。

頭痛、ストレスなどの緩和にも良いです。

ここをリバイブミニのU字型のアタッチメントで

振動レベル1で使ってみると

ちょっと前かがみになっていた姿勢が

真っ直ぐになる感じがしました。

リバイブミニは振動するので、手が滑って本体を

落としてしまわないように、ハンドストラップがついています。

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どのタイミングで使う?

首こりや肩こりは、温めた方が血流が促されるので

疲労物質などの老廃物が排出されやすく、疲労の回復に繋がります。

お風呂上りが効果的で良いと思います。

とはいえ、ちょっと首が重いな、肩がこってると思った時に

我慢しないで早めに、リバイブミニでケアしてほしいなと思います。

まとめ

MYTREXリバイブミニを使えば

おうちでも、職場でも首こり肩こりの改善が期待できますよ。

持ち運び自由

首こり肩こりを我慢すると、頭痛や眼精疲労など

カラダの他の不調がでてきてしまいます。

根本的なカラダの整えは整体での施術が大切ですが

早いうちに改善して、こりを溜めないようにしておくことが大切ですね!

ぜひ、試してみてくださいね。

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